Возможно, ваше зрение устаёт не только из-за возраста, экранов, очков или слишком большой нагрузки. Возможно, часть проблемы находится в действии, которое вы почти никогда не замечаете — в вашем дыхании

Физиотерапевты называют это «текстовой шеей» и винят эргономику. Но есть куда менее очевидная причина — она в том, что происходит с вашим боковым зрением, пока вы смотрите в один маленький прямоугольник

Чувствительностью и режимами работы зрения можно управлять — это доказано научными исследованиями и практическим применением в деятельности военных и спецслужб.

Как самовнушение и эффект плацебо влияют на зрение и внимание — история Эмиля Куэ, эффект ноцебо и психологическое «туннельное зрение» простыми словами

Зрительная система — не просто «камера», передающая картинку. Около 40% мощности коры головного мозга задействовано в обработке зрительной информации.

Почти всё, что вы знали о возрастных изменениях памяти — неправда. Мозг не стареет — он просто перестаёт тренироваться. И эту ситуацию можно исправить в любом возрасте.

Большинство людей даже не подозревают, насколько сильно напряжены их глаза. Игнорирование этого напряжения — прямая дорога к развитию серьезных заболеваний.

Буддийские дыхательные техники — в частности, практика випассаны — оказывают на зрение такое влияние, которое сложно объяснить с позиции обычной офтальмологии…

В тибетской традиции, дыхание (часто обозначаемое как «лунг» — «ветер» или «прана») понималось как фундаментальная жизненная энергия, циркулирующая по тонким каналам тела

Дыхание — это пульт дистанционного управления вниманием и зрением. В момент стресса, тревоги или глубокой концентрации на экране дыхание меняется.