Зрительная система — не просто «камера», передающая картинку. Около 40% мощности коры головного мозга задействовано в обработке зрительной информации.

Почти всё, что вы знали о возрастных изменениях памяти — неправда. Мозг не стареет — он просто перестаёт тренироваться. И эту ситуацию можно исправить в любом возрасте.

Большинство людей даже не подозревают, насколько сильно напряжены их глаза. Игнорирование этого напряжения — прямая дорога к развитию серьезных заболеваний.

Буддийские дыхательные техники — в частности, практика випассаны — оказывают на зрение такое влияние, которое сложно объяснить с позиции обычной офтальмологии…

В тибетской традиции, дыхание (часто обозначаемое как «лунг» — «ветер» или «прана») понималось как фундаментальная жизненная энергия, циркулирующая по тонким каналам тела

Дыхание — это пульт дистанционного управления вниманием и зрением. В момент стресса, тревоги или глубокой концентрации на экране дыхание меняется.

Человек может ежедневно выпивать 2–3 литра воды и при этом оставаться обезвоженным на клеточном уровне. Это происходит потому, что вода не удерживается в тканях

Большинство людей даже не подозревают, насколько примитивно они видят мир. Глаз ловит изображение, мозг пытается расшифровать, но делает это лениво и по верхам.

Если бы глаза могли говорить, они первыми пожаловались бы на нехватку воды. Эти хрупкие органы на 95% состоят из жидкости, а их здоровье напрямую зависит от водного баланса.

Ваши глаза не сломаны — просто ваш мозг забыл, как «настраивать» чёткое зрение. Возвратить зрению естественную силу поможет древняя тибетская практика и знания нейрофизиологии.