Упражнения для глаз «Круг» и «Восьмёрка» построены на осознанном контроле за одним из двух перемещающихся в едином зрительном поле предметов. Оба предмета воспринимаются зрительной системой наблюдателя, но один в поле центральной фиксации, другой в поле периферийного зрения.
Это упражнение улучшает все аспекты зрительного восприятия, подходит как при близорукости, так и при дальнозоркости, а так же астигматизме. Тибетские Ламы используют подобные упражнения для развития Ясновидения.
Для выполнения упражнения рекомендуется включить полноэкранный режим просмотра видео. После его окончания нужно закрыть глаза, максимально расслабить всё тело и понаблюдать за появляющимися на внутреннем экране образами, до их полного исчезновения.
А теперь точно также проделайте упражнение «Восьмёрка»
После выполнения упражнения ещё раз закройте глаза, максимально расслабьте всё тело и понаблюдайте за появляющимися на внутреннем экране образами, до их полного исчезновения.
Поделитесь в комментариях своими впечатлениями и результатами после выполнения этих упражнений.
9 комментариев
Очень интересные упражнения! Большое спасибо!
упражения супер. Побольше бы таких. Человек делает большое дело, что занимается разработкой таких упражненй. Евгений, жму вашу руку.
Благодарю за информацию! Не увидел каких-либо перемен. Музыка, с моей точки зрения очень не подходящая – синтетическая. Глаза больше напрягаются, чем расслабляются. Извините, но это мое мнение.
Мне понравились упражнения, оформление занятия и музыкальное сопровождение! Было приятно делать! С каждым днем мое зрение становится зорче и четче!
Когда делаю восьмёрку ,почему-то засыпаю на второй минуте
Посмотрел видио пока ждал Газель, ехал в ней с прикрытими глазами. После того как вышел на своей остановке, я улицу вокруг не узнал, ее раскрасили и собрали в четкие контуры. Вот Вам и мультик.чуднО
А очки снимать?
Расслабилась. Образов не видела. Засыпаю. А очки то снимать?
Как часто делать? Детям можно?